WYMAGANIA (zakres materiału):
ETAP I (powiatowy)
Część 1: KULTURA SAUNOWANIA I POPRAWNE SAUNOWANIE
(25 pytań):
(25 pytań):
- pochodzenie sauny (historia, rodzaje, zwyczaje)
- ogólny podział i rodzaje saun oraz sposób ich działania na organizm
- kultura i sposób korzystania i zachowania się w obiektach saunowych (cele i powody)
- zasady poprawnego saunowania (co?, jak? i dlaczego?)
- cykl saunowy (etapy, czas trwania, powody)
- przygotowanie do saunowania, minimalny zestaw saunowicza
- rola i funkcja prysznica i ręcznika
Część 2: WYDARZENIA SAUNOWE NA ŚWIECIE W POLSCE I REGIONIE
(25 pytań):
- najważniejsze wydarzenia saunowe (rodzaje, cele, zasady)
- nazwy najważniejszych obiektów saunowych oraz turniejów i festiwali saunowych w Polsce.
Część 3: SAUNAMISTRZOWIE I TURNIEJE SAUNAMISTRZOWSKIE
(25 pytań):
(25 pytań):
- saunamistrz (rola, zadania, kompetencje)
- najważniejsze turnieje saunamistrzowskie w Polsce
- nazwiska i osiągnięcia najbardziej znanych polskich saunamistrzów
Część 4: NAPARZANIE /AUFGUSS (25 pytań):
- na czym polega ceremonia saunowa i jakie są jej rodzaje
- tytuły i nazwiska autorów najbardziej znanych aufgussów w Polsce
- aromaterapia w saunie: ogólna wiedza na temat olejków eterycznych, znajomość ich nazw i właściwości.