ARCHIWUM

Dziś poruszymy temat ręcznika w saunie oraz zasad korzystania i niekorzystania z niego w różnych rodzajach saun, a także przybliżymy problem braku higieny w saunie, niestety nadal tak powszechny w polskim społeczeństwie.  

Zacznijmy od tego do czego służy nam ręcznik w saunie suchej, bo tylko w saunach tego rodzaju go używamy (oczywiście zakładając, że znamy już podstawy i wiemy dlaczego nie wchodzimy do sauny w kostiumie kąpielowym, o którego szkodliwości pisaliśmy tutaj). 

Otóż ręcznik służy kilku celom. Pierwszym i podstawowowym z nich jest higiena. W saunie suchej ręcznik ma za zadanie fizycznie oddzielać nasze pocące się ciało od drewnianego wyposażenia sauny tj. ław i ścian. Dlatego właśnie bardzo ważne jest by wchodząc do kabiny sauny suchej (fińskiej, bio czy infrared) brać ze sobą na tyle dużo ręcznika / ręczników by móc podłożyć go/je pod każdą, powtarzamy KAŻDĄ część ciała. która opiera się o ławy lub ściany. Przypominamy tutaj, że zarówno stopy, jak i łydki, oraz dłonie, łokcie i plecy to TEŻ CZĘŚCI CIAŁA i tak samo się pocą w saunie jak każda inna, odziana w zaopatrzoną ewolucyjnie w gruczoły potowe skórę, część naszej fizycznej powłoki.  

Fot. Saunarium Borowinowa

A zatem w saunie suchej zawsze siadamy tak, by żadna naga część ciała nie dotykała desek. A dlaczego? Z dwóch powodów.

Powód numer 1:   kultura osobista i higiena

Nikt nie lubi siedzieć na cudzym pocie, więc jeśli Ty nie chcesz siedzieć na cudzym, to dlaczego sądzisz, że ktoś będzie chciał siedzieć na twoim.

Powód numer 2: niszczenie zaplecza

Wnikający w deski w wyniku bezpośredniego siedzenia na nich nagim ciałem pot ma skład zbliżony do moczu.

SKŁAD POTU:

Woda (99%)
Elektrolity (głównie sód, potas, chlor, magnez, wapń)
Mocznik
Amoniak
Kwas mlekowy
Tłuszcze (pot z gruczołów apokrynowych)
Węglowodany
Peptydy (np. dermicydyna zwalczająca bakterie)

SKŁAD MOCZU:

Woda (ok 96%)
Mocznik
Kwas moczowy
Urobilinogen (żółty barwik)
Elektrolity (głównie sód, potas, chlor, magnez, wapń, siarczany i fosforany)
Kreatynina
Amoniak  

TAK NIE KORZYSTA SIĘ Z SAUNY SUCHEJ! - Fot. groupon

Obecność tych związków na deskach sauny nie tylko jest nieprzyjemna i stanowi zagrożenie podrażnieniami wynikające choćby z różnic PH skóry poszczególnych użytkowników, czy zarażeniem się różnego rodzaju chorobami skóry, ale przyspiesza w znacznym stopniu niszczenie desek, które muszą zostać wymienione znacznie szybciej niż przy ich prawidłowym użytkowaniu. To z kolei naraża właściciela obiektu na dodatkowe koszty związane z częstszą  wymianą zniszczonego zaplecza.

A zatem odpowiadając bardzo obrazowo (przepraszamy, ale do niektórych osób naprawdę nie dociera inaczej) na pytanie, dlaczego w saunie suchej koniecznie należy i trzeba podkładać ręcznik pod całe ciało zapytamy Ciebie:

Czy naprawdę był/abyś zadowolona/y, gdyby ktoś wchodząc do Twojego domu (ogólnodostępne obiekty saunowe są  własnością prywatną lub publiczną, ale ciągle czyjąś własnością) nasikał Ci na meble i jeszcze miał pretensje, że zwracasz mu na to uwagę? 

Jeśli jesteś w obiekcie saunowym, w którym przestrzegana i egzekwowana jest kultura saunowania, nie dziw się i nie obrażaj  jeśli obsługa zwróci Ci uwagę by w saunie suchej pod stopy, plecy czy inne pozostające w bezpośrednim kontakcie z drewnem fragmenty ciała podłożyć ręcznik.

Jak podłożyć ręcznik pod ciało w saunie suchej. 

Wzorcowym stanem ujętym m.in w materiałach dla partnerów  Polskiego Towarzystwa Saunowego jest usiąść na jednym dużym ręczniku w taki sposób, by pot spływający nam z łydek i ud czy kapiący z czubka nosa nie lądował na deskach. No niestety, przykro nam, ale prawo grawitacji działa niezależnie od tego czy o nim myślimy czy nie. A zatem najbardziej pożądane jest siedzenie na ręczniku rozłożonym tak jak na poniższych zdjęciach:

fot. Sławomir Mastek

Fot. Chochołowskie Termy

Niektórzy saunamistrzowie dopuszczają możliwość siedzenia w saunie suchej na dwóch ręcznikach, jednym pod pośladkami i plecami, a drugim pod stopami, jednak jest to ułożenie, które naszym zdaniem daje możliwość zanieczyszczenia desek potem w znacznie większym stopniu, niż gdy mamy pod ciałem jeden duży, gruby ręcznik. 

Fot. Termy Głogowskie

PORADA:

Idąc do strefy saun dobrze jest wziąć ze sobą dwa duże ręczniki o wymiarach minimum 70x150 cm. 

A po co ten drugi? No i tutaj przechodzimy do kolejnej roli jaką pełni ręcznik w saunarium, a mianowicie osuszanie ciała po prysznicu.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że korzystałeś/aś z łazienki i musiałeś/aś się wytrzeć mokrym, używanym ręcznikiem należącym do innego domownika? Mało przyjemne prawda? No to wyobraź sobie że twój ręcznik, na którym siedziałeś/aś w saunie suchej jest przesiąknięty hektolitrami potu, fakt, że jest to Twój własny pot, ale nie mów mi, że higienicznie jest wycierać się po prysznicu czymś takim.

No i właśnie do tego służy drugi ręcznik - do wycierania się po prysznicu, by nie wycierać się tym samym ręcznikiem, na którym siedziało się i w który pociło się w saunie suchej.

UWAGA! Jeśli nagość w saunie jest dla Ciebie krępująca możesz zabrać też dodatkowy trzeci ręcznik lub hammam w celu owinięcia się nim na seansie.

Fot. Saunarium Aqua Lublin

Ręcznik w łaźni parowej...  

"Że co?" spytasz.

O ile jesteś kulturalnym saunowiczem to Cię to zdziwi i zaskoczy. Niestety nadal wiele osób w Polsce korzysta z łażni parowej w ręcznikach lub innych okryciach (najgorsze możliwe to kostium kąpielowy) co zasadniczo mija się z celem korzystania z tego zabiegu. 

Fot. Saunarium Borowinowa

W łażni parowej zwykle odbywają się sesje peelingowe, które polegają na nacieraniu ciała cukrem lub solą zmieszanymi z olejkami eterycznymi i innymi dobroczynnymi, naturalnymi substancjami, a także okładanie ciała lodem. W tej sytuacji raczej trudno byłoby natrzeć peelingiem ręcznik, a tym bardziej jakikolwiek kostium. Nadto, w łaźni parowej mamy powietrze nasycone w 100% parą wodną, a zatem wszystko co się w niej znajduje za moment zamienia się mokrą szmatę, którą można wyrzymać. Po takiej wizycie ręcznik jest do wymiany, gdyż nie nadaje się do ponownego użycia w saunie suchej.

Tak NIE NALEŻY korzystać z łaźni parowej. Fot. dosauny.eu

Najgorszym możliwym, ale niestety nadal bardzo popularnym zachowaniem wśród użytkowników saunariów jest wejście do łaźni parowej w ręczniku i późniejsze korzystanie z tego samego ręcznika na seansie w saunie suchej. Dlaczego? gdyż wówczas przestaje ona być sucha, lejąca się po deskach woda zmieszana z potem to nie tylko powód nieprzyjemnego zapachu w kabinie sauny, ale przede wszystkim niszczenie zaplecza i wyraz totalnego braku kultury użytkowania. 

Ręcznik w wypoczywalni i na leżankach

Dobrą praktyką wśród kulturalnych saunowiczów jest podłożenie  na leżankach w strefie wypoczynku suchego ręcznika, który  oddziela nasze mokre, dopiero co opłukane pod prysznicem ciało, od poduszek czy innego materiału, którym wyściełane są leżaki. Podobna zasada dotyczy podgrzewanych siedzisk i leżanek, których nie możemy opłukać wodą ani wytrzeć, przez co powinniśmy zadbać aby nie zostawiać na nich po sobie mokrych plam.

Kultura saunowania wymaga także, by nie zostawiać ręczników jako "rezerwacji miejsca" zarówno na leżankach jak i w strefie gastronomicznej jeśli opuszczamy te miejsca na dłużej niż kilka minut. Pamiętajmy, że nie jesteśmy w obiekcie sami i nikt nie dał nam prawa do korzystania z pewnych elementów zaplecza na wyłączność. 

JAK DOBRAĆ RĘCZNIK:

Zasadniczo w saunie suchej, z uwagi na wysoką temperaturę od 95 do 110 a nawet i 130 stopni Celsjusza nie mogą znajdować się żadne sztuczne tworzywa, które pod wpływem tejże temperatury zaczną się topić i wydzielać trujące dla organizmu związki (z takich tworzyw jest dziś wykonane m.in. 100% kostiumów kąpielowych). Dlatego ważne jest by ręcznik, z którego korzystamy w saunie suchej był wykonany z tworzyw naturalnych jak np. bawełna.

W renomowanych obiektach saunowych, o ile ręczniki nie są wydawane w recepcji w cenie wejścia, saunamistrzowie sprawdzają z jakich tworzyw wykonane są ręczniki wnoszone do kabin saun przez klientów.

Dość dużą popularnością cieszą się szybkoschnące ręczniki z mikrofibry, które są świetne do wytarcia się po prysznicu, ale zasadniczo nie nadają się do sauny, gdyż tworzywo z którego są wykonane w warunkach jakie panują w saunie więcej nam zaszkodzi niż pomoże. Ponadto są one zbyt cienkie by w zadowalającym stopniu izolować naszą skórę od drewna. 

PORADY KOŃCOWE:

Zaprawieni saunowicze, którzy korzystają z wielu seansów w ciągu jednego dnia wiedzą, że przed wizytą w strefie saun warto zaopatrzyć się w kilka kompletów ręczników na wymianę, gdyż po kilku intensywnych seansach z naparzaniem  ręcznik robi się mokry od potu i poza oczywistym dyskomfortem, nie nadaje się do dalszego użytkowania w saunie suchej, więc jeden to czasem za mało.

Mamy nadzieję, że nasi czytelnicy po lekturze powyższego artykułu będą już wiedzieć dlaczego i jak korzystać z ręcznika podczas wizyty w saunarium.

-----------------------

 Kamil Świątek