Ręcznik w saunie - niby banał, ale... czy na pewno?

Dziś poruszymy temat ręcznika w saunie oraz zasad korzystania i niekorzystania z niego w różnych rodzajach saun, a także przybliżymy problem braku higieny w saunie, niestety nadal tak powszechny w polskim społeczeństwie. 

 Zacznijmy od tego do czego służy nam ręcznik w saunie suchej, bo tylko w saunach tego rodzaju go używamy (oczywiście zakładając, że znamy już podstawy i wiemy dlaczego nie wchodzimy do sauny w kostiumie kąpielowym, o którego szkodliwości pisaliśmy tutaj). 

 Otóż ręcznik służy kilku celom. Pierwszym i podstawowowym z nich jest higiena. W saunie suchej ręcznik ma za zadanie fizycznie oddzielać nasze pocące się ciało od drewnianego wyposażenia sauny tj. ław i ścian. Dlatego właśnie bardzo ważne jest by wchodząc do kabiny sauny suchej (fińskiej, bio czy infrared) brać ze sobą na tyle dużo ręcznika / ręczników by móc podłożyć go/je pod każdą, powtarzamy KAŻDĄ część ciała. która opiera się o ławy lub ściany. Przypominamy tutaj, że zarówno stopy, jak i łydki, oraz dłonie, łokcie i plecy to TEŻ CZĘŚCI CIAŁA i tak samo się pocą w saunie jak każda inna, odziana w zaopatrzoną ewolucyjnie w gruczoły potowe skórę, część naszej fizycznej powłoki.  

 Powód numer 1:  kultura osobista i higiena

Nikt nie lubi siedzieć na cudzym pocie, więc jeśli Ty nie chcesz siedzieć na cudzym, to dlaczego sądzisz, że ktoś będzie chciał siedzieć na twoim. 

Wnikający w deski w wyniku bezpośredniego siedzenia na nich nagim ciałem pot ma skład zbliżony do moczu. 

SKŁAD POTU: Woda (99%) Elektrolity (głównie sód, potas, chlor, magnez, wapń) Mocznik Amoniak Kwas mlekowy Tłuszcze (pot z gruczołów apokrynowych) Węglowodany Peptydy (np. dermicydyna zwalczająca bakterie) 

SKŁAD MOCZU: Woda (ok 96%) Mocznik Kwas moczowy Urobilinogen (żółty barwik) Elektrolity (głównie sód, potas, chlor, magnez, wapń, siarczany i fosforany) Kreatynina Amoniak  

A zatem odpowiadając bardzo obrazowo (przepraszamy, ale do niektórych osób naprawdę nie dociera inaczej) na pytanie, dlaczego w saunie suchej koniecznie należy i trzeba podkładać ręcznik pod całe ciało zapytamy Ciebie: 

Jeśli jesteś w obiekcie saunowym, w którym przestrzegana i egzekwowana jest kultura saunowania, nie dziw się i nie obrażaj jeśli obsługa zwróci Ci uwagę by w saunie suchej pod stopy, plecy czy inne pozostające w bezpośrednim kontakcie z drewnem fragmenty ciała podłożyć ręcznik.

Wzorcowym stanem ujętym m.in w materiałach dla partnerów Polskiego Towarzystwa Saunowego jest usiąść na jednym dużym ręczniku w taki sposób, by pot spływający nam z łydek i ud czy kapiący z czubka nosa nie lądował na deskach. No niestety, przykro nam, ale prawo grawitacji działa niezależnie od tego czy o nim myślimy czy nie. A zatem najbardziej pożądane jest siedzenie na ręczniku rozłożonym tak jak na poniższych zdjęciach:

A po co ten drugi? No i tutaj przechodzimy do kolejnej roli jaką pełni ręcznik w saunarium, a mianowicie osuszanie ciała po prysznicu. 

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że korzystałeś/aś z łazienki i musiałeś/aś się wytrzeć mokrym, używanym ręcznikiem należącym do innego domownika? Mało przyjemne prawda? No to wyobraź sobie że twój ręcznik, na którym siedziałeś/aś w saunie suchej jest przesiąknięty hektolitrami potu, fakt, że jest to Twój własny pot, ale nie mów mi, że higienicznie jest wycierać się po prysznicu czymś takim. No i właśnie do tego służy drugi ręcznik - do wycierania się po prysznicu, by nie wycierać się tym samym ręcznikiem, na którym siedziało się i w który pociło się w saunie suchej. 

 "Że co?" spytasz. 

O ile jesteś kulturalnym saunowiczem to Cię to zdziwi i zaskoczy. Niestety nadal wiele osób w Polsce korzysta z łażni parowej w ręcznikach lub innych okryciach (najgorsze możliwe to kostium kąpielowy) co zasadniczo mija się z celem korzystania z tego zabiegu. 

Dobrą praktyką wśród kulturalnych saunowiczów jest podłożenie na leżankach w strefie wypoczynku suchego ręcznika, który oddziela nasze mokre, dopiero co opłukane pod prysznicem ciało, od poduszek czy innego materiału, którym wyściełane są leżaki. Podobna zasada dotyczy podgrzewanych siedzisk i leżanek, których nie możemy opłukać wodą ani wytrzeć, przez co powinniśmy zadbać aby nie zostawiać na nich po sobie mokrych plam. 

Kultura saunowania wymaga także, by nie zostawiać ręczników jako "rezerwacji miejsca" zarówno na leżankach jak i w strefie gastronomicznej jeśli opuszczamy te miejsca na dłużej niż kilka minut. Pamiętajmy, że nie jesteśmy w obiekcie sami i nikt nie dał nam prawa do korzystania z pewnych elementów zaplecza na wyłączność. 

Zasadniczo w saunie suchej, z uwagi na wysoką temperaturę od 95 do 110 a nawet i 130 stopni Celsjusza nie mogą znajdować się żadne sztuczne tworzywa, które pod wpływem tejże temperatury zaczną się topić i wydzielać trujące dla organizmu związki (z takich tworzyw jest dziś wykonane m.in. 100% kostiumów kąpielowych). Dlatego ważne jest by ręcznik, z którego korzystamy w saunie suchej był wykonany z tworzyw naturalnych jak np. bawełna. 

W renomowanych obiektach saunowych, o ile ręczniki nie są wydawane w recepcji w cenie wejścia, saunamistrzowie sprawdzają z jakich tworzyw wykonane są ręczniki wnoszone do kabin saun przez klientów. 

Dość dużą popularnością cieszą się szybkoschnące ręczniki z mikrofibry, które są świetne do wytarcia się po prysznicu, ale zasadniczo nie nadają się do sauny, gdyż tworzywo z którego są wykonane w warunkach jakie panują w saunie więcej nam zaszkodzi niż pomoże. Ponadto są one zbyt cienkie by w zadowalającym stopniu izolować naszą skórę od drewna. 

Zaprawieni saunowicze, którzy korzystają z wielu seansów w ciągu jednego dnia wiedzą, że przed wizytą w strefie saun warto zaopatrzyć się w kilka kompletów ręczników na wymianę, gdyż po kilku intensywnych seansach z naparzaniem ręcznik robi się mokry od potu i poza oczywistym dyskomfortem, nie nadaje się do dalszego użytkowania w saunie suchej, więc jeden to czasem za mało.